东京奥运会的乒乓球男单决赛,我是在家里看的直播，那会儿我正一边吃西瓜一边盯着屏幕，手心全是汗，马龙赢了，4比2战胜队友樊振东，卫冕了冠军，那一刻我差点把西瓜拍桌子上。马龙成为了奥运史上第一位成功卫冕的乒乓球男单冠军，这个成就，前无古人，恐怕也难有来者。
但你知道吗？这个冠军的背后，藏着很多你没想到的事情。
马龙是谁？他凭什么这么稳？
马龙,1988年10月20日出生在辽宁鞍山，5岁开始打球，15岁进国家队，到现在拿了多少个冠军？我数过，光是世界冠军就有27个。双圈大满贯——也就是拿过两次奥运会、两次世锦赛、两次世界杯的单打冠军——全世界就他一个人。
很多人问我：“马龙到底强在哪？”我跟你讲，他的强不是那种“哇塞好厉害”的强，而是那种让你绝望的稳，你看他打球，很少有大开大合的动作，但他每一个落点都像尺子量过一样准，正手拉球，那个弧线，那个旋转，对手明明知道他要拉哪，就是接不到。
东京奥运会决赛,马龙对樊振东，那场球特别有意思，樊振东年轻，力量大，正反手都很暴力，开局打得马龙有点跟不上，但你看马龙的表情，从头到尾没变过，第一局输了，他擦擦汗，喝口水，第二局开始调整战术。他就像个老练的猎人，一直在找你的破绽，然后一下锁死你。
卫冕冠军有多难？数据告诉你真相
我查了一下历史数据,东京奥运会之前，乒乓球男单卫冕冠军这个事，从来没人做到过。
| 奥运会 | 男单冠军 | 卫冕情况 |
|---|---|---|
| 1988年首尔 | 刘南奎 | 未卫冕 |
| 1992年巴塞罗那 | 瓦尔德内尔 | 未卫冕 |
| 1996年亚特兰大 | 刘国梁 | 未卫冕 |
| 2000年悉尼 | 孔令辉 | 未卫冕 |
| 2004年雅典 | 柳承敏 | 未卫冕 |
| 2008年北京 | 马琳 | 未卫冕 |
| 2012年伦敦 | 张继科 | 未卫冕 |
| 2016年里约 | 马龙 | 未开始 |
| 2020年东京 | 马龙 | 成功卫冕 |
看到没？从1988年乒乓球进入奥运会开始，男单冠军换了8个人，没有一个能连续拿两届的，为什么？因为乒乓球这项运动周期太短了，四年时间足够一个新人崛起，也足够一个老将陨落，马龙2016年里约夺冠时28岁，到了东京已经33岁，33岁打顶级乒乓球赛，什么概念？身体机能下降，伤病缠身，年轻选手一个比一个猛。但他就是硬生生扛下来了。
乒乓球的技术秘密：马龙怎么赢的？
我们普通人看乒乓球,觉得就是“你打过来我打过去”，其实里面的名堂太多了，马龙赢樊振东那场，我逐帧看了好几遍录像，总结了几个关键点：
第一，发球轮次的控制。马龙的发球，不是那种特别转的，但他落点特别好，比如他爱发正手短球，樊振东要接这个球，必须往前迈一步，接完再回位，整个节奏就被马龙带着走了。
第二，反手位的相持。樊振东的反手是出了名的暴力，一般人根本扛不住，但马龙在反手位加了旋转，他不跟你拼速度，拼旋转，这样樊振东的每一个回球都变得更重、更沉，樊振东的进攻就打了折扣。
第三，关键分的心理。决胜局或者关键分，马龙特别稳，他会在发球前深呼吸，然后盯着球看几秒，再发，你感觉整个赛场都安静了。那种气场，对手会有压迫感。
我记得第二局有个球,马龙连续防了樊振东5板重扣，最后樊振东自己失误了，那球之后，樊振东的表情就不对了。这就是老将的经验——我在精神上磨死你。
训练和生活：冠军背后的苦，你想象不到
马龙每天的训练量,说出来你可能不信，他每天早上6点起床，先跑个5公里热身，然后上午练3小时，下午练3小时，晚上还要复盘录像，一年到头，除了春节那两天，几乎都在训练。膝盖、腰、手腕，全是伤。
有次采访,记者问他：“你练得那么苦，不累吗？”马龙笑着说：“累啊，但习惯了，不上球场反而觉得少了点什么。”这话听着轻描淡写，但你想想，一个人15岁进国家队，到33岁拿奥运冠军，中间快20年，每天都是这样过的。这种自律和坚持，不是一般人能理解的。
东京奥运会期间,我记得有个细节，比赛前马龙的腰伤复发了，疼得厉害，但他没跟任何人说，队医给他打了封闭针，绑了厚厚的护腰，他照常上场打比赛，打完决赛，他才坐下来，揉着腰，跟教练说“有点疼”，那时候，教练眼睛都红了。
费曼学习法：大满贯的底层逻辑
你可能会问：马龙的成功，到底能教会我们什么？
我学到一个很重要的东西,叫“化繁为简”，马龙打球从来不讲什么花里胡哨的东西，就是一个球一个球打，每一拍都做最简单、最有效的事，这跟费曼学习法的精髓一模一样：如果你不能简单地解释一件事，说明你还没真正理解它。
马龙把乒乓球简化到了极致——控制发球、稳定相持、精准落点，他没有那么多炫技，但每一个动作都高效得可怕，想想看，我们生活中不也这样吗？不管学什么东西，如果能做到“简单有效”，反而更容易成功。
拥抱不完美，马龙自己说过，他并不是天赋最好的那个，他年轻时练球也会输，也会崩溃，但他接受这个事实，然后继续练，东京奥运会上，他也有状态不好的时候，第一局输了啊，但他没慌，因为他知道自己不完美，所以允许自己慢慢调整。这种心态，比任何技术都管用。
外界的质疑和马龙的回应
东京奥运会前,很多人都说马龙老了，打不动了，国外媒体甚至预测樊振东会夺冠，马龙是怎么回应的？他没说什么，就在训练馆里默默练球，记者问他怎么看，他说：“我这个人不太会说话，但球会替我说话。”
比赛结束,他赢了，没有怒吼，没有疯狂庆祝，就是走过去和樊振东握了手，然后对着观众席挥手，那一下，我眼眶发热了。不是感动，而是一种尊敬，对强大内心的尊敬。
一点真实的想法
这篇文章写到这里,我其实有点词穷了，马龙的故事，真的不是靠文字就能写完的，我试着把一个真实、有血有肉的冠军形象呈现出来，但我知道肯定有遗漏，比如他在队里怎么带年轻队员的，比如他输球后是怎么熬过来的……但这些都不重要了。
重要的是，马龙用他33岁的身体，告诉我们什么叫“相信”，什么叫“坚持”。
他不是神,他也是个人，会累、会伤、会老，但他选择在这些“会”面前，继续往前走，东京奥运会的那个金牌，之所以那么耀眼，不是因为马龙有多无敌，而是因为他用最笨的方法，走通了最远的路。
所以你问我,东京奥运会乒乓球男子单打冠军是谁？马龙。
你问我为什么永远可以相信他？因为他值得。
本文来自作者[kyadmin]投稿，不代表678体育 - 全网热门体育赛事高清直播平台立场，如若转载，请注明出处：http://www.tiantaizhongcheng.com/fc/1052.html
评论列表（4条）
我是678体育 - 全网热门体育赛事高清直播平台的签约作者“kyadmin”！
希望本篇文章《东京奥运会乒乓球男子单打冠军，马龙，为什么你永远可以相信他？》能对你有所帮助！
本站[678体育 - 全网热门体育赛事高清直播平台]内容主要涵盖：678体育,678体育官网,678赛事直播
本文概览：东京奥运会的乒乓球男单决赛,我是在家里看的直播，那会儿我正一边吃西瓜一边盯着屏幕，手心全是汗，马龙赢了，4比2战胜队友樊振东，卫冕了冠军...