说实话，我本来是打算周末泡杯茶，躺沙发上随便翻翻积分榜的，结果一看2026赛季中超B组的最新排名，差点把茶喷出来，这哪是足球联赛啊，简直是悬疑剧，排名前三的球队，有两支是去年还在保级区挣扎的，而传统豪门居然跌出了前四，甚至有一支还在降级区边上晃悠，你要是这几年没怎么看中超，现在看B组积分榜,估计得怀疑自己是不是穿越了。
2026赛季中超B组最新积分榜（截至第19轮）
| 排名 | 球队 | 场次 | 胜 | 平 | 负 | 进球 | 失球 | 净胜球 | 积分 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 深圳新鹏城 | 19 | 14 | 3 | 2 | 40 | 14 | +26 | 45 |
| 2 | 成都蓉城 | 19 | 12 | 5 | 2 | 36 | 16 | +20 | 41 |
| 3 | 浙江队 | 19 | 10 | 6 | 3 | 31 | 18 | +13 | 36 |
| 4 | 北京国安 | 19 | 8 | 7 | 4 | 28 | 20 | +8 | 31 |
| 5 | 长春亚泰 | 19 | 7 | 5 | 7 | 23 | 25 | -2 | 26 |
| 6 | 天津津门虎 | 19 | 6 | 6 | 7 | 21 | 24 | -3 | 24 |
| 7 | 上海海港B队 | 19 | 5 | 4 | 10 | 19 | 29 | -10 | 19 |
| 8 | 沧州雄狮 | 19 | 4 | 5 | 10 | 17 | 30 | -13 | 17 |
| 9 | 青岛海牛 | 19 | 4 | 3 | 12 | 16 | 35 | -19 | 15 |
| 10 | 南通支云 | 19 | 2 | 4 | 13 | 11 | 38 | -27 | 10 |
看这个表，第一反应是——深圳新鹏城这赛季是真的猛，45分，领先第二名成都蓉城4分，净胜球+26，攻防两端都稳得不像话，要知道深圳队前两年还在中甲混，升上来之后第一年差点降级，结果今年突然开窍了，我专门去翻了下数据，他们19轮只丢了14个球，是整个中超前四组里防守最好的之一，锋线上那个巴西外援，叫卡洛斯的，这赛季已经进了12个球,状态好得离谱。
成都蓉城第二，41分，也不差，但说实话，我总觉得他们有点后劲不足。最近三轮两个平局，抢分速度明显慢了，教练徐正源在接受采访时也承认，球队在体能分配上出了点问题，连续一周双赛，主力阵容轮换不够，几个核心球员的跑动距离在下降，这要是再不给替补机会，到了赛季末冲刺阶段,可能真会被深圳拉开差距。
浙江队排在第三，36分，这支球队我印象最深的是他们的主场——湖州奥体中心，本赛季就输了一场，其他全胜。主场龙，客场虫，这个标签贴在他们身上再合适不过了，客场只赢了3场，平了3场，输了3场，净胜球加起来只有+4，要是能把客场战绩提上来,冲击前二完全有可能。
北京国安排在第四，31分，这个排名其实有点意外，毕竟国安的传统实力摆在那，但今年伤病太严重了，主力门将韩佳奇赛季报销，中场核心张稀哲也断断续续打打停停，导致球队攻防转换一直不顺畅，最近三轮两平一负，状态明显在往下走。如果冬窗引援没做好的话，今年可能真要跟亚冠资格说拜拜了。
保级区的形势，比你想的还要乱
说完了争冠区，咱们来看看保级区，沧州雄狮17分排第八，青岛海牛15分排第九，南通支云10分垫底。表面上看，南通已经基本预定了一个降级名额，但足球这东西，不到最后三轮谁也说不准，南通最近两轮逼平了深圳和成都，拿了2分，虽然还在降级区，但逼平榜首两强的表现,说明球队还没放弃。
沧州雄狮的问题更让人揪心。进攻火力太弱了，19轮才进17个球，是整个B组进球最少的，防守端中规中矩，丢了30个，不算太差，但就是进不了球，前场几个外援，要么伤了，要么状态低迷，教练李霄鹏尝试了四五种锋线组合，效果都不理想，照这个节奏下去，沧州很可能是那个“踢得不错但就是赢不了”的倒霉蛋。
青岛海牛的位置最微妙，15分，距离保级安全区（第8名沧州）只差2分，一场球就能翻盘，但他们接下来的赛程太魔鬼了——连打深圳、成都、浙江、北京国安，这四场要是全输，就真的凉了，好在球队精神面貌不错，最近几场跟强队踢得有来有回，虽然没赢，但也没被打花,这种韧劲可能是保级的关键。
几个让我特别意外的点
说实话，今年B组的局势，真的让我这种看了十几年中超的老球迷有点摸不着头脑，比如上海海港B队，这支队伍是2024年才成立的B队，今年直接从中乙上来的，本来以为是陪跑的角色，结果现在排在第7，保级形势相对乐观，甚至还有理论上的冲前四可能，他们的打法特别实用，就是死守反击，虽然不好看,但真能拿分。
还有一个让我觉得有趣的点是——今年B组没有一支球队在19轮后拿到过连续五场以上的连胜，深圳队最长也就四连胜，然后就被逼平了，这说明什么？说明今年B组的整体竞争力很平均，没有那种完全碾压的超级强队，任何一支球队，哪怕是垫底的南通，也没在客场被灌超过三个球,防守的韧性比前几年强多了。
我顺便查了一下历史同期数据，2023赛季第19轮的时候，B组第一的积分已经到49分了，比现在的深圳多了4分，这说明今年的争冠节奏其实比前两年要慢一些，但竞争更激烈。每支球队都有机会，也都有危险,这才是足球最好看的地方。
接下来的看点
2026赛季中超还有11轮，B组接下来的关键节点有两个：一个是第21轮，深圳主场打成都，这基本是冠军争夺的天王山之战；另一个是第24轮，沧州跟青岛海牛直接对话，很可能决定谁降级，这两场球的时间表出来后，我准备早早定闹钟,争取第一时间看比赛。
其实写这篇文章的时候，我手边还放着去年底的B组积分榜，那时候深圳队才排第6，成都蓉城也是中规中矩，浙江队更是在保级边缘，没想到不到一年时间，整个B组的天都变了，这种变化，怎么说呢，就像你小区楼下那个一直跑外卖的小哥，突然有一天开着保时捷回来了——你虽然不确定发生了什么,但感觉很刺激。
足球就是这样，有输有赢，有意外也有惊喜，接下来这11轮，谁知道会发生什么呢？反正我会继续盯着积分榜，每轮更新,看看这些球队到底能折腾出什么花样来。
你们要是也在关注B组的形势，欢迎随时来聊，反正最近我手机里的中超群,比工作群热闹多了。
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希望本篇文章《2026赛季中超B组最新积分榜，这排名，让老球迷都直呼没想到》能对你有所帮助！
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