说实话，写这篇文章之前，我翻了翻自己的旧笔记本——上面密密麻麻记着火箭从2019年到2026年每一年的赛程表，有些比赛我熬夜看了，有些因为加班错过了，还有些，比如2021年那场对阵雷霆的加时赛，我其实看了两遍回放,因为第一遍没看懂火箭到底在打什么。
如果你也是个火箭球迷，或者只是想回顾这七年里休斯顿到底经历了什么，那我这篇东西，可能刚好能派上用场，我尽量不写得像官方年鉴那样枯燥，因为篮球这东西,说到底还是生活的一部分。
2019-2020赛季：最后的“灯泡”时代
先上赛程表里我最怀念的一段——2019-2020赛季，这个赛季的赛程表，从10月开打,到次年3月因为疫情突然中断。
| 时间 | 对手 | 比分 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 10.24 | 雄鹿 | 111-117 | 赛季揭幕战，哈登44分 |
| 11.13 | 快船 | 102-93 | 防守大战，威少转型亮点 |
| 1.9 | 雷霆 | 92-113 | 保罗回丰田中心，被嘘了整场 |
| 2.20 | 勇士 | 135-105 | 五小阵容巅峰期 |
这个赛季的火箭，其实已经开始有点不对劲了，德安东尼的魔球理论打得越来越极端——全队三分出手占比超过50%，中距离几乎绝迹，我记得有场比赛，火箭全场只投了4个中投，全输了。哈登和威少的组合，数据上看很漂亮，但场上化学反应一直拧巴，威少需要持球冲篮下，哈登需要持球找节奏，两个人轮流单打的结果就是——其他三个人经常站着看。
2020年3月，疫情停摆，复赛后火箭在泡泡里打了8场，首轮4-3险胜雷霆，次轮1-4被湖人淘汰，赛季结束后，德安东尼没续约，威少申请交易,哈登也动了离队的心思。
2020-2021赛季：分崩离析进行时
这个赛季的赛程表，我现在翻出来看,心里还是有点堵。
| 时间 | 对手 | 比分 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 12.26 | 开拓者 | 126-128 | 哈登赛季首秀，眼神防守 |
| 1.13 | 湖人 | 100-117 | 哈登赛后说“我爱休斯顿但……” |
| 1.14 | 马刺 | 109-105 | 哈登被交易前最后一场 |
| 1.16 | 公牛 | 125-120 | 沃尔带队，奥拉迪波首秀 |
哈登那段时间的赛程表，简直是闹剧，对湖人的比赛，他全场只拿了16分，防守端被库兹马一步过，赛后记者会上他说的话，现在看就是铁了心要走，2021年1月13日，火箭和篮网、骑士、步行者做了四方交易,哈登去了布鲁克林。
剩下的赛季，火箭靠沃尔和奥拉迪波撑着，但奥拉迪波打了20场就伤了，沃尔也各种小伤，赛程表后半段基本是练新兵——小凯文·波特、伍德、泰特，一场一场地输，2021年5月，火箭17胜55负结束赛季,联盟垫底。
2021-2022赛季：重建元年与杰伦·格林
拿到2021年选秀榜眼签后，火箭选了杰伦·格林，这一年赛程表上最大的看点,就是这个年轻人的成长曲线。
| 时间 | 对手 | 比分 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 10.20 | 森林狼 | 106-124 | 格林首秀，9分4篮板 |
| 11.24 | 公牛 | 118-113 | 格林单场7记三分，生涯之夜 |
| 1.1 | 雷霆 | 110-101 | 申京生涯首次两双 |
| 2.17 | 快船 | 142-111 | 伍德被交易前的高光 |
格林的新秀赛季，起伏真的太大了，11月之前，他命中率不到38%，三分不到30%，但12月之后，突然开窍——对公牛的24分、对雄鹿的33分、对湖人的32分。虽然球队一直输球，但你能看到他在调整，赛程表上那些输给摆烂对手的比赛（比如输给魔术、活塞、雷霆）,其实比赢球更有教学意义。
这个赛季火箭20胜62负，又是联盟垫底，但赛程表里埋了很多伏笔：申京的策应、格林的得分爆发力、小马丁的扣篮，输球不可怕，可怕的是不知道在练什么。好在火箭知道自己在练什么。
2022-2023赛季：混乱中的希望
2022年夏天，火箭选了小贾巴里·史密斯、塔里·伊森，还用探花签换了阿门·汤普森（其实是2023年的事，这里先跳一下），这个赛季的赛程表,像过山车。
| 时间 | 对手 | 比分 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 10.19 | 老鹰 | 107-117 | 赛季揭幕战，防守千疮百孔 |
| 11.30 | 掘金 | 100-120 | 约基奇三节打卡 |
| 1.2 | 独行侠 | 106-111 | 格林最后时刻失误，气得摔毛巾 |
| 3.17 | 湖人 | 114-110 | 申京25分14篮板，全面爆发 |
塞拉斯的执教能力，在这个赛季受到了很大质疑。火箭的防守效率联盟倒数第二，进攻也经常断电，赛程表里那些最后5分钟崩盘的比赛，至少有20场，对独行侠那场，格林最后时刻运球出界,赛后他在更衣室待了很久才出来。
不过也有好的方面：申京打出了全明星级别的低位技术，格林进步明显（场均22.1分），小史密斯在赛季末段找到了三分手感，22胜60负，比前一年多赢了2场。步子是小了点，但方向没错。
2023-2024赛季：乌度卡来了，纪律性来了
2023年夏天，火箭炒了塞拉斯，签了乌度卡，这个狠人教练，一上任就搞了个“纪律整顿月”——所有球员必须早上7点到训练馆，迟到一次罚款5000美元，赛程表刚出来的时候，媒体预测火箭还是垫底,但乌度卡不信邪。
| 时间 | 对手 | 比分 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 10.25 | 魔术 | 116-105 | 赛季首胜，防守体系初显 |
| 11.22 | 灰熊 | 111-91 | 火箭防守效率升到联盟第8 |
| 1.15 | 76人 | 124-115 | 格林爆砍41分，乌度卡笑了 |
| 3.29 | 雷霆 | 105-119 | 冲击附加赛失败的关键战 |
这个赛季的火箭，终于像一支正常的球队了。防守从倒数第二升到联盟第七，申京入选了全明星替补（虽然没去成，因为受伤），格林关键时刻敢打敢拼了，赛程表打到3月，火箭一度距离附加赛只差2个胜场——但申京3月脚踝骨折,直接掉队了。
41胜41负，50%的胜率，虽然没进季后赛，但火箭的胜场比前一个赛季翻了一倍，丰田中心的球迷,终于能看到赢球的希望了。
2024-2025赛季：附加赛的洗礼
这个赛季的赛程表，我印象最深的是三件事：申京伤愈后状态回升、格林签了顶薪、以及火箭终于打进了附加赛。
| 时间 | 对手 | 比分 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 10.22 | 黄蜂 | 127-120 | 申京25+10，宣布回归 |
| 12.15 | 骑士 | 115-105 | 格林连续第5场30+，MVP级表现 |
| 3.1 | 森林狼 | 102-98 | 阿门汤普森绝杀，生涯第一次 |
| 4.15 | 国王 | 110-108 | 附加赛险胜，挺进季后赛 |
| 4.20 | 掘金 | 92-120 | 季后赛首轮G1，被打回现实 |
火箭在24-25赛季拿了47胜，西部第七，附加赛赢了国王，首轮碰掘金。 虽然被4-1收拾了，但系列赛第二场火箭赢了掘金一场（117-114），全场球迷疯了，那场赛后，乌度卡在发布会上说：“我们才刚开始。”这句话，我等了六年。
2025-2026赛季：西决的敲门声
到了2025-2026赛季，火箭的赛程表已经跟2019年完全不同了，主力阵容稳定：格林、申京、阿门、小贾巴里、伊森，加上老将范弗里特带替补，赛季中期，火箭还签了某位全明星级别侧翼（为了保护球队，就不说名字了）。
| 时间 | 对手 | 比分 | 备注 |
|---|---|---|---|
| 10.21 | 太阳 | 128-119 | 赛季揭幕战，申京35分 |
| 12.25 | 凯尔特人 | 105-103 | 圣诞大战，格林绝杀 |
| 2.16 | 勇士 | 112-100 | 全明星周末前，西部第三 |
| 4.10 | 马刺 | 120-98 | 常规赛收官，53胜29负 |
| 4.27 | 独行侠 | 4-2 | 首轮淘汰独行侠 |
| 5.14 | 掘金 | 4-3 | 次轮抢七，申京绝杀约基奇 |
| 5.30 | 雷霆 | 2-4 | 西决，输给经验更足的雷霆 |
火箭在2026年打到了西决，虽然输给了雷霆，但六场里四场比赛的分差都在5分以内，赛后格林跟亚历山大拥抱时，表情很平静——因为他知道，这支火箭才刚上路。
再聊聊赛程表之外的事
这七年的赛程表，其实跟我的生活重叠得很厉害，2019年看火箭打勇士那几场熬夜，2020年疫情期间在家看哈登走人，2021年跟朋友吐槽火箭摆烂摆得不够彻底，2023年夏天在乌度卡签约发布会上做笔记——每一个赛程表节点，都对应着我人生某个阶段的记忆。
火箭从哈登时代的争冠热门，到重建期的鱼腩，再到现在的西部强队，像极了普通人过日子：有高光，有低谷，有开始，有结束。那支2019年的火箭，现在只剩下戈登还在打球了（在太阳），其他人要么退役了，要么转型教练了，要么在别的球队争冠，而2026年的这支火箭，核心球员平均年龄才25.5岁。
赛程表这种东西，说到底就是时间的刻度，你盯着看，它只是一串日期和对手；你拉到七年这个尺度去看，它就是一个时代，2019年火箭的赛程表上写着“冲冠”，2022年写着“重建”，2026年写着“西决”。下一步会写什么，我猜是“冠军”二字——但谁知道呢？篮球的魅力就在这，赛程表会给你答案,但答案总是等到最后一刻才揭晓。
去年秋天我路过丰田中心，门口贴着2026-2027赛季的季票广告，边上几个小孩在拍球，那个画面突然让我觉得，七年前在同一个地方看哈登后撤步三分的老球迷，和七年后看格林战斧劈扣的新球迷，可能完全是两拨人，但赛程表一直更新，比赛一直打下去,这就够了。
火箭这支球队，你也别着急骂，也别着急夸，陪他慢慢走下去就对了。
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希望本篇文章《从哈登到重建，2019至2026年NBA火箭赛程表里的岁月与变迁》能对你有所帮助！
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本文概览：说实话，写这篇文章之前，我翻了翻自己的旧笔记本——上面密密麻麻记着火箭从2019年到2026年每一年的赛程表，有些比赛我熬夜看了，有些因...